Αστείρευτη ενέργεια, καλή διάθεση, πιστή στις φιλίες της και follower του καλού φαγητού, ειναι ο άνθρωπος που θα ήθελες να γνωρίσεις. Αυτό το supermad κορίτσι του ραδιοφώνου μας κάνει παρέα στην τηλεόραση με το MasterChef, εξομολογείται τη ζωή της στο blog της Mary-Land στο MissBloom.gr και μας αποκαλύπτει ό,τι δεν ξέραμε για εκείνην. Here she is – Μairiboo unplugged!
H πρώτη ερώτηση που μου ζήτησαν όλοι να σου κάνω είναι προφανώς: ξέρεις να μαγειρεύεις;
«Δεν είμαι άσχετη, αλλά δεν είμαι και φοβερά σχετική. Εμένα μου αρέσει να τρώω. Το μαγείρεμα δεν το συμπαθώ πολύ, γιατί δεν αντέχω να κάνω χάλια την κουζίνα και μετά να πρέπει να τη συμμαζεύω. Χρειάζεται να έχω πολύ ελεύθερο χρόνο για να μπω στην κουζίνα και αυτό δε συμβαίνει συχνά».
Πες μας την αγαπημένη σου γρήγορη –με λίγες θερμίδες– συνταγή.
«Βραστά αβγά και σαλάτες με ό,τι έχετε στο ψυγείο. Ή ομελέτα μόνο με ένα αβγό αλλά και 2-3 επιπλέον ασπράδια και φέτες γαλοπούλας. Ή φρουτοσαλάτα με όλα τα φρούτα εποχής μαζί με μέλι και ξηρούς καρπούς».
Πάντα δοκιμάζεις νέες γεύσεις, αλλά, από την άλλη, έχεις σώμα που δείχνει να διαθέτεις απόλυτη πειθαρχία. Πώς το καταφέρνεις;
«Έχω ηρεμήσει με τα θέματα της διατροφής και έτσι έχουν “ηρεμήσει” οι αυξομειώσεις στο βάρος μου. Δε μου απαγορεύω τίποτα. Εάν μπω σε αυτή τη διαδικασία, είναι σίγουρο ότι θα πέσω με τα μούτρα στην “απαγορευμένη” τροφή και θα έχω ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα».
Kάποιους μήνες πριν είχες γράψει στο blog σου ότι έκανες διατροφή με την οποία όντως έχασες κάποια κιλά. Πήγες σε διαιτολόγο;
«Όχι, δεν πήγα. Νομίζω πως όλοι μας ξέρουμε τι πρέπει να κόψουμε για να αδυνατίσουμε. Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Για μένα μία είναι η μοναδική αρχή που ακολουθώ σε θέματα διατροφής: τρώω ήρεμα και σχετικά αργά και σταματάω να τρώω όταν έχω χορτάσει».
Από τη φωτογράφιση της Μαίρης Συνατσάκη για το περιοδικό Shape
Πες μας το πλάνο σου μιας μέρας όταν κάνεις διατροφή.
«Δεν το κάνω συχνά, αλλά, αν το κάνω, θα αυξήσω την πρωτεΐνη και θα μειώσω τους υδατάνθρακες. Θα φάω δημητριακά το πρωί, κάποια πρωτεΐνη (κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι, μοσχάρι) με σαλάτα για μεσημεριανό και βραδινό και ενδιάμεσα γιαούρτι που, αν χρειάζομαι οπωσδήποτε γλυκό, θα εμπλουτίσω με λίγο μέλι».
Τι σχέση έχεις με τις δίαιτες;
«Όχι καλή. Έχω καταλήξει πως ως προσωπικότητα δεν μπορώ να τις ανεχτώ!»
Σε έχουμε δει και σε φωτογραφίες με μαγιό και έχεις σώμα με γράμμωση. Είναι αποτέλεσμα συστηματικής γυμναστικής;
«Το σώμα μου έχει μια φυσική τάση να είναι μυώδες. Είναι έτσι το σκαρί μου. Παράλληλα είμαι ένας άνθρωπος που πάντα γυμναζόταν, οπότε ακόμη κι αν περάσει λίγος καιρός τεμπελιάς, μπορώ να επανέλθω γρήγορα, γιατί το σώμα έχει μνήμη».
Tώρα, δηλαδή, πηγαίνεις γυμναστήριο;
«Αυτή την περίοδο το έχω ρίξει στο χορό. Κάνω μαθήματα σύγχρονου χορού τρεις φορές και λάτιν μία φορά την εβδομάδα. Αν υπάρχει διάθεση, θα πάω μία φορά την εβδομάδα και γυμναστήριο, για να συνδυάσω την αερόβια άσκηση με λίγα βάρη».
Περισσότερα στο Shape που κυκλοφορεί
yupiii.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου