Προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά έχετε διαρκώς μια επιθυμία για φαγητό; Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Αθανασιάδης παρουσιάζει ένα λαχταριστό μενού που θα σας βοηθήσει να μην πεινάτε.
Δημητριακά με βρόμη, κινόα, γιαούρτι, κανέλα, ρύζι ολικής με ψάρι: Το ξέρατε ότι όλες αυτές οι τροφές προκαλούν αίσθημα κορεσμού, δηλαδή μας χορταίνουν εύκολα και γρήγορα, με αποτέλεσμα να ελέγχουμε καλύτερα...
